चेहरे को दिन में दो बार अच्छे फेस वॉश से धोना आवश्यक है। यह त्वचा से धूल, गंदगी और तेल को हटाने में मदद करता है,
सप्ताह में एक बार
एक्सफोलिएट करना पर्याप्त है। इससे मृत त्वचा कोशिकाएं हटती है।
दाढ़ी के लिए विशेष तेल और मूंछों के लिए ट्रिमिंग उपकरणों का उपयोग करना चाहिए।
नियमित शैंपू और कंडीशनर
का उपयोग करें और बालों को स्टाइल करते समय हल्के हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।
संतुलित आहार
जिसमें फल, सब्जियां, प्रोटीन और फाइबर शामिल हों, त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
डिओडोरेंट और परफ्यूम का उपयोग करना आवश्यक है ताकि आप हमेशा ताजगी महसूस करें और पसीने की बदबू से बच सकें।
नियमित व्यायाम करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है और आप फिट महसूस करते हैं।
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